欢迎来到家庭医药杂志官方网站!

服务热线

0771-2623155

用餐也要讲究心理卫生

时间:2019-04-02 16:24

来源:《家庭医药·快乐养生》

浏览:4873

如今,人们日常饮食越来越丰盛多样、讲究营养。然而,医学研究表明,胃溃疡、神经性厌食、幽门痉挛、糖尿病、高血压、冠心病、精神病等心身疾病,与人们忽视用餐时的心理卫生有关。

用餐时的心理卫生,是指人在进食时的心理反应。当一个人在情绪高涨和恐惧不安的心理状态下用餐,就属于“心理不卫生”。反之,进餐时心情舒畅,充分享受饮食的乐趣,就是“良好的心理卫生”。大量研究数据表明,人在心理不卫生状态下进餐时,消化分泌减少,胃肠蠕动失调,食道、胃、肠括约肌产生强烈收缩,从而引起食欲锐减、恶心、呕吐及消化系统的功能紊乱,导致人体器官受到全面损害。

用餐时心理不卫生,主要表现在以下几方面:

1.在心情不愉快时用餐, 边吃饭边生闷气。

2.夫妻间喜欢在用餐时话不投机甚至发展到争吵。

3.很多家长喜欢在餐桌上教训孩子,弄得孩子边吃边哭。

4.更多的家庭习惯于边吃边看电视,几乎是“食不知味”了。


作者:家庭医药
为您推荐
  • 手机玩多了也会抑郁

    现在很多人每天睁开眼第一件事,是摸手机在哪里;晚上睡前最后一件事,是拿着手机舍不得放。不知道从什么时......

    时间:2017-09-14 16:39
在线留言

官方微博

官方微信

家庭医药客服

在线留言

咨询专家

建言献策

金誉彩票网六合彩

订阅杂志

网站地图 金誉彩票网香港分分彩 金誉彩票网频游戏 彩八湖北快三
菲律宾申博 申博138欢迎您 菲律宾申博百家乐 澳门斗牛娱乐登陆
奥斯卡足球 五彩堂希尔顿娱乐 至尊彩票加拿大28 BBIN视讯代理最占成
金誉彩票网上海快三 金誉彩票网低频游戏 彩八湖北快三 金誉彩票网手机下注
彩八湖北快三 金誉彩票网安徽快三 彩八山东11选5 金誉彩票网台湾28
XSB255.COM 598sj.com 44sbmsc.com 444BBIN.COM XSB183.COM
278sunbet.com 885jbs.com 587sj.com 165sun.com 118jbs.com
S618E.COM 8QHDS.COM 917SUN.COM 33sbmsc.com 193SUN.COM
XSB788.COM 187ib.com 131sj.com XSB838.COM XSB389.COM