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健身不只要有一个正确的开始,通常要经历3个阶段后,才能更好地坚持下去。
通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的。若呼吸方式不当,会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动......
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茯苓有祛除风邪湿邪的作用,能健脾利湿,消除水肿。
莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议
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老人房屋有讲究,因为老人的身体抗病能力低,器官功能不好,所以对居住条件要求较高
冰箱是人们家中常用的家电,但是很多人买回来之后却只管用不管清洁,而长时间不清理冰箱中就会滋生大量......
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摄影欣赏
北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法,称之为“香泉功”,主要有4部分
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倾诉没必要非找人听你唠叨,没有人时,可以对着镜子自言自语。当你试图对自己说点什么的时候,心理上已......
?多参与社会活动意味着老人们还没有与社会脱节,能够生活自理;参与社会活动时,老人们可以和周围人群......
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